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- NO.6700
- 眠れぬねこ ◆xHUu/SZIP2OQ
0YjFlMzYyOT-DoCoMo - 2021年07月15日06:07
今日は。
（ほぐし体操・・？）
身体の凝り,筋肉痛,・・あったりするとちょっと辛いです（ね）伴う頭痛も・・
健康本？
筋肉って繋がっていたりして何処が凝っている？って（ね）
本を全部見て全部試すのも大変・・
手探りでほぐしたり・・背中としたら片方の手が疲れ・・
何処をどうほぐしていいか難しい・・
image後）試してみた
毛布を
無造作に敷き,皴になった毛布の上に寝て（仰向け/うつ伏せ）グニャグニャ体操・・？
結果）
凝り緩和した感あり
まくらに足を乗せても心地いいです（ね）
簡単（偶然）かに？って（ね）
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